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Proprietà dell'olio d'oliva
L'olio di oliva si caratterizza per la sua fragranza ed il suo sapore che lo privilegiano fra tutti gli altri
oli vegetali e lo rendono particolarmente gradito al palato.
- la sua digeribilità è elevatissima in quanto stimola le secrezioni gastroenteriche predisponendo
l'organismo ad una migliore digestione;
- sulla mucosa che riveste la superficie interna dello stomaco e dell'intestino;
- sul fegato per una maggior produzione di bile;
- sulla cistifellea che provvede a riversare la bile nell'intestino;
- sul pancreas per la produzione di maggiori quantità di enzima digestivo.
- è capace di un'efficace azione protettiva sia verso la gastrite che verso l'ulcera gastrica;
- agisce positivamente nelle malattie delle vie biliari;
- permette il più elevato assorbimento di vitamine, in particolare della E;
- svolge sull'intestino un azione di regolazione sulla peristalsi che può essere
vantaggiosamente sfruttata tanto nelle stitichezze atoniche,
quanto nelle stitichezze spastiche del colon irritabile;
- è particolarmente adatto nell'alimentazione dell'infanzia per
la sua composizione acidica che lo rende molto vicino alla composizione del grasso del latte materno;
- nella senescenza, in cui non è infrequente osservare la presenza di turbe dell'assorbimento
con carenze multiple vitaminiche e minerali, l'olio d'oliva trova indicazione sia per la facile digeribilità
che consente anche un migliore assorbimento delle vitamine liposolubili, sia per l'azione blandamente
lassativa che corregge la tanto frequente stitichezza atonica di questa età;
- sopporta benissimo le fritture in quanto la sua temperatura critica -quella della deformazione molecolare-
è di circa 210-220°C. Non modifica se non in minima parte la propria composizione di acidi grassi dopo un
trattamento termico anche della durata di 3 ore a 200°C.Gli oli vegetali "generici", invece, vanno incontro
alla formazione di perossidi e di polimeri che possono provocare lesioni al fegato, ai reni, allo stomaco ed
all'apparato cardiovascolare.
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